Q고기만 안 먹으면 된다?

알반적으로 고기를 즐겨먹는 사람이 채식을 하는 사람보다 뇌졸중이나 심근경색과 같은 심혈관계 질환의 위험이 높다고 알려져 있습니다.

하지만 최근 미국에서 고기나 동물성 식품을 먹지 않고 채식만 하는 사람들이 동맥경화증 발병 위험이 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
우리 몸은 음식물에서 섭취되는 콜레스테롤 앙에 따라 몸 안에서 합성할 콜레스테롤의 앙을 조절합니다.
고기를 먹든 안먹든 간에서 콜레스테롤을 너무 많이 합성하면 고지혈증이 발생하는 것입니다.

Q체중이 정상이면 고지혈증 걱정은 없다?

고지혈증을 흔히 뚱뚱한 사람만 걸리는 질환이라고생각하지만 마른사람도 예외는 아닙니다.
고지혈증은 체중에 비례해 발생하는 것이 아니라, 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방이 많아질 때 일어나기 때문입니다.